Experimento del Perdón Reto de 30 Días – 16 al 18 – 2 de 3

Parte 2 de 3 de los Días 16 al 18 del Experimento del Perdón

Continuemos con THE WORK (of Byron Katie).

Hoja de Trabajo Juzga-a-tu-prójimo

Juzga a tu prójimo • Escríbelo • Haz cuatro preguntas • Inviértelo

Piensa en una situación recurrente, una situación confiablemente estresante aunque haya sucedido sólo una vez y se repite sólo en tu mente. Antes de contestar cada una de las preguntas a continuación, permítete visitar mentalmente el momento y el lugar del suceso estresante.